Grafik
Treningi od poniedziałku do piątku
| Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Początkującyi dzieci | Początkującyi dzieci | Początkującyi dzieci | Początkującyi dzieci | Początkującyi dzieci |
| 18:30 | ZaawansowaniMuay Thai i K-1 | ZaawansowaniMuay Thai i K-1 | ZaawansowaniMuay Thai i K-1 | ZaawansowaniMuay Thai i K-1 | ZaawansowaniMuay Thai i K-1 |
| 20:30 | Początkującydorośli | Początkującydorośli | Początkującydorośli | Początkującydorośli | Początkującydorośli |
- 17:00Początkujący i dzieciponiedziałek–piątek
- 18:30Zaawansowaniponiedziałek–piątek
- 20:30Początkujący dorośliponiedziałek–piątek
Treningi indywidualne umawiamy telefonicznie. Na pierwszy trening weź wygodny strój, wodę i ręcznik, a rękawice i bandaże podpowiemy na miejscu.
Grupy treningowe
Początkujący
Podstawy pracy nóg, gardy, ciosów i kopnięć. Spokojne tempo, dużo techniki, zero oceniania.
Zaawansowani i PRO
Sparingi, praca na tarczach i przygotowanie do walk dla tych, którzy chcą więcej.
Dzieci i młodzież
Muay Thai uczy dyscypliny, szacunku i pewności siebie. Dzieci trenują o 17:00 razem z grupą początkującą.
Runda próbna
Trzy minuty pracy, minuta przerwy, tak jak w ringu. Włącz zegar i zrób rundę skakanki, cieni albo pompek. Gong sam da znać, kiedy koniec.
3:00Runda 1
Werdykt sędziów
4,8średnia z 80 opinii w Google
100%poleca na Facebooku, 46 opinii
„Świetna atmosfera, profesjonalne podejście trenerów i intensywne zajęcia, które rozwijają technikę i charakter.”Złota Firma, opis klubu
